no ale

aha, no ale cena kusi no nie wiem.. ale beton to ch0jnia :/

jak chcesz fakt cena kusi ale no beton to beton no ale jak plasktikiem oblany to może się tak by szybko nie rozwalił

[...] bardzo słaba jakosc, dlatego może się wydawac nieco gorzej niż jest naprawde, co jednak mnie nie usprawiedliwia, i wiem że klatka jest lipa jak na ten staż, no ale jedne partie rosną tak a drugie inaczej, nic nie poradze. Poza tym już nie raz wspominałem, moim priorytetem nie jest wygląd a forma na macie;)

[...] ten smak...) orzechy pistacjowe zazwqyczja są solone i prażone, wiec wywal. No chyba, że wydajesz majątek na niesolone i nieporażone tyo gratuluje, jest to dobra opcja, no ale droga... W diecie nie ma warzyw, owoców, ryb. Nie potrzebuejsz jeść 7 posiłków, chyba że lubisz jeśc tak często Trudno powiedzieć też, czy makaron durum będzie lepszy od [...]

[...] tyle treningów z taką intensywnością, aby ten HIIT, faktycznie był HIITem, siła siłą, a masa masą. U mnie przetrenowanie praktycznie uniemożliwiało sensowną progresję. No ale jak masz jeszcze ten czwartek wolny, to już bardziej to wygląda po ludzku. Jak chcesz opinii moderatorek, to musisz poczekać, albo zacząć prowadzić dziennik, ostatnio [...]

no ale ty masz praktycznie same węgle... a czemu nie jesz sera, chleba, mięsa itd ?

No może i mało może nie. Ja tam jeżdżę na wyścigi i kross się spisuje dobrze. Rama według mnie jest OK no ale cóż. Dla jednego będzie mało wyścigowa a dla jednego typowo wyścigowa.. :)

[...] różnicę to uznałem że słodki sok również zrobi sorry, nie zajarzyłem ile to odkładnie ml Lubie koktajle są łatwe do wypicia i bardzo pożywne. to czy coś jest pożywne zależny od składników, a nie od formy my posiłku kiedy trening - mam na myśli po którym posiłku, nie godzinę tuńczyka kupuj we wodzie i już, marka firmy nic nie zmienia - [...]

mam batonika? No to ja nie wiem czy wytrzymam do maja. Teże jestem niecierpliwy No ale tak na serio MMA, jesteś instruktorem, trenowałeś zarówno tradycyjne i uderzane i przytulanki... chyba się zgodzisz, że ciężko przyjmować "skuteczność" jako jedyne kryterium. Gdyby tak było, trzebaby założyć, że najskuteczniejszym stylem walki jest [...]

Czy ja wiem, czy Najman ma większe umiejętności? Przecież mariusz też około 7lat trenował karate i ma bodaj czarny pas a i boksem z 10 lat się zajmował, no ale wszystko wyjdzie w praniu Ciekawe jaka stacja to puści Obstawiam, że polsat - po walce adamka z gołotą będzie następna akcja reklamowa - pudzian vs. najman ;)

mnie osobiście meczy Pudzianowski "wszędzie" no ale taki czas jego czas, mimo zmeczenia tematem staje po jego stronie!!!!

dokładnie, długo ta walka nie potrwa ... no ale jak sie walczy dla kasy to cza sie jakoś pomęczyć, żeby zakontraktowaną kwote dostać

najlepszy polak w mma to zdecydowanie Mamed Khalidov (w kazdym badz razie reprezentuje nasze barwy;)), później drwal(chociaz z tym to różnie bywa, miewa przeblyski...) i dopiero nastula, no ale już niebawem mario będzie numero uno :)

no ale jesz samo bialko czyt wegle i bialko bez tluszczy? bo z tego co piszesz to wyglada jakbys sie glodzil

No nie na niby! To ja studiuje fizjoterapie i wiem troche wiecej o przeciazeniach stawów.. no ale wkoncu to Ty jestes tutaj doradca!! Chcesz pare moich ksiazek bo na 3 roku mi sie juz nie przydadza!! Zmieniony przez - kasteta w dniu 2007-08-14 16:21:20

b-Real thx, co do brzucha... to troszkę się zmasował teraz w poprzednich sesjach widać że się bardziej "odznaczał" no ale to minus masy ale na lato będzie ceglasto

Olokk, niby masz racje z narzędziami, ale ja zawsze bałem się zrobić przeciwnikowi dużą krzywdę, a narzędzia + adrenalina potrafią zabić. Umiejętność walki wręcz nie ma aż takiej siły rażenia, no ale wtedy trzeba być niezłym kotem. A ponieważ ja nie mam ani narzędzi ani nie jestem mistrzem sztuk walki, polecam sprint %-) Ktoś już zresztą o tym [...]

[...] to mieszanka tokoferoli to proszę podać ilość każdego związku z rodziny tokoferoli (alfa, beta, gamma, delta). - Proszę o przesłanie wyników testu TOTOX wykonanego przez niezależne laboratorium. - Jaką metodą został wyekstrahowany olej znajdujący się w państwa preparacie - na zimno np. ekstrakcja CO2, czy przy pomocy obróbki termicznej? Proszę o [...]

Dzień 34 Tydzien zaczął sie dobrze,trening na 110 % dziś zrobiłem po raz pierwszy od dłuższego czas martwy,pewnie jutro w robocie bede żałował ale co tam.Duzych klamotów nie szarpałem,bardziej technicznie.Dzis przekroczyłem magiczne 3 tys kcal hehe zaczynam sie rozkrecac powoli chcociaz szczerze powiem wole okres redukcji,nie musze tyle [...]

Zależy od tej rozpiski co tam masz wypisane. 67 kg to patyk :o no ale skoro zależy Ci na rzeźbie to trochę średnio się do tego zabierasz. Ale jeśli masz zacięcie to oprócz ćwiczeń siłowych w dni bez klubu możesz robić wszelkie formy aerobów : rower, bieganie, marsz, pływanie etc - wybór należy do Ciebie. Białko jest dobre zarówno na rzeźbe jak i [...]